第1部　留学準備から帰国まで

1 留学前の準備
1−1　留学の目的—心の準備
1−2　留学先を決めるまで
1−3　留学準備と諸手続きのチェック項目
1−4　ビザ申請
1−5　医療保険（Health Insurance）
1−6　現地の情報収集—特に住居
1−7　クレジットカ−ド／各種カードの作成と諸手続き
1−8　留守宅の管理および家財の保管
1−9　引越準備—引越荷物の仕分けと発送手段
1−10　自家用車の処分
1−11　税金関係
1−12　資金計画
1−13　その他
1−14　参考文献
1−15　参考ホームページアドレス（URL）

2 アメリカでの生活−渡米してからすべきこと
2−1　チェック項目
2−2　住居を探す
2−3　電話の申込
2−4　Social Security Number (SNN)の取得
2−5　銀行口座（Account）の開設
2−6　Driver’s Lisenceの取得
2−7　車の購入
2−8　自動車保険
2−9　家具の購入またはレンタル
2−10　アメリカでの税金制度（U.S.Income Tax）
2−11　その他
2−12　アメリカ生活の豆知識

3 帰国準備
3−1　帰国準備リスト
3−2　住居の解約通知
3−3　自動車の売却準備
3−4　引越業者の手配
3−5　電話の解約
3−6　電気などのUtility，新聞の解約
3−7　銀行口座の解約
3−8　クレジットカ−ドの解約
3−9　郵便局への住所変更届け
3−10　帰国してからすべきこと

4 フランス留学
4−1　フランスでの生活準備
4−2　住居の情報
4−3　車について
4−4　パリで日本語の通じる便利な電話番号

第2部　より充実した海外生活へのKnow-How

1　家族みんなの海外生活
1−1　夫の留学で自分を磨く
1−2　アメリカでの友人づくりとグループづくり

2　パーティーを楽しむ
2−1　欧米風パーティーについて
2−2　パーティー形式
2−3　パーティーに関する手紙
2−4　アメリカンらしいパーティーのいろいろ

3　アメリカの年中行事とその由来

4　パ−ティーで使える料理とレシピ

5　アメリカでの出産
5−1　妊娠の確認から出産まで
5−2　国籍の取得

6　渡航前に読むべき帰国後の章
6−1　帰国後の問題
6−1　帰国後の交流

特別付録　公募している海外留学助成金
付録　便利なアメリカ電話番号一覧