個人の日々の生活情報を長期間にわたり,デジタルデータとして記録すること,あるいは記録したデータを指す.起床,睡眠や食事,消費カロリーなど生活行動の記録から歩数,心拍数等の運動・フィットネス関係のデータまで幅広い内容を含む.Apple watchをはじめ,近年,さまざまなライフログアプリが市場に登場している.