エピソード時間

ヒトは1日に睡眠を1，2回とるが，多くの動物は比較的短い睡眠をくり返す多相性睡眠を示す．ひと続きの睡眠や覚醒状態をエピソードという．例えば，マウスの場合，15分間の覚醒エピソードに続いて，10分間のノンレム睡眠エピソード，次いで2分間のレム睡眠エピソードのように，睡眠覚醒の状態が変化していく．ある24時間中の，総ノンレム睡眠時間が600分で，ノンレム睡眠エピソードが60回であれば，平均ノンレム睡眠エピソード時間は10分である．

実験医学 2015年8月号 Vol.33 No.13