社会的時差ぼけ

仕事や学校の必要に合わせ，本来の睡眠パターンと異なる生活パターンをとることがある．休日には制約がとれるため本来のリズムに戻ることが多い．生活時間帯が社会的制約によって時差ぼけのような状態になるためこのようによばれる．（実験医学2022年7月号より）