研修医の皆さんにとって慣れない現場での研修は緊張の連続であり，へとへとになって1日を終えることも少なくないと思います．私も研修医の頃，学生時代には経験したことがない疲れを感じながら帰宅したことを今も思い出します．しかしそんな日も，夜にぐっすり眠ることができれば，翌日には疲れがリセットされ「さあ今日も頑張るか」と前向きな気持ちになることができました．一方で，医師としての未熟さを痛感するような出来事があった日には，眠ろうとして横になっても日中にあったことを何度も思い出してしまい，なかなか寝付けず十分な睡眠がとれないことがありました．睡眠不足の翌日は頭がぼーっとして体もだるく，気持ちも前向きになれませんでした．… 鈴木正泰（日本大学医学部 精神医学系精神医学分野 主任教授） 続きを読む
研修医の皆さんにとって慣れない現場での研修は緊張の連続であり，へとへとになって1日を終えることも少なくないと思います．私も研修医の頃，学生時代には経験したことがない疲れを感じながら帰宅したことを今も思い出します．しかしそんな日も，夜にぐっすり眠ることができれば，翌日には疲れがリセットされ「さあ今日も頑張るか」と前向きな気持ちになることができました．一方で，医師としての未熟さを痛感するような出来事があった日には，眠ろうとして横になっても日中にあったことを何度も思い出してしまい，なかなか寝付けず十分な睡眠がとれないことがありました．睡眠不足の翌日は頭がぼーっとして体もだるく，気持ちも前向きになれませんでした．…
鈴木正泰（日本大学医学部 精神医学系精神医学分野 主任教授）
病棟での不眠の訴えに焦点をあて，原因検索や診断，せん妄との鑑別，睡眠薬の適切な使い方，睡眠衛生指導の知識，関連する睡眠障害などを解説．身体のスペシャリスト＝医師として，不眠への対応にも強くなろう！
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