眠りについて
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このコーナーでは，患者さんから突然聞かれて困るような「眠り」に関する素朴な質問に，専門医に答えていただきます．

  • 本WEBコンテンツはレジデントノート誌面にて連載されていたものです．
  • WEBコンテンツ化にあたりまして，本連載をご執筆いただいていた谷口充孝先生，香坂雅子先生に心より厚く御礼申し上げます．

本連載の著者による単行本が発行いたしました！

内科医のための不眠診療はじめの一歩

内科医のための不眠診療はじめの一歩

小川朝生，谷口充孝／編

定価 3,500円＋税,　2013年2月発行

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眠りについて

質問1 「寝ないとヒトは死ぬ」のは本当ですか？本当なら，どのくらい起き続けていると危険なのですか？

レジデントノート 2012年7月号掲載

 2012年9月14日更新
質問2 結局，不眠を治療することで何がいいのでしょうか？不眠を治療すれば生活習慣病もよくなるのでしょうか？

レジデントノート 2012年8月号掲載

 2012年9月21日更新
質問3 睡眠薬を飲んでから電話を受けたようですが記憶がありません．これは病気でしょうか？

レジデントノート 2012年9月号掲載

 2012年9月28日更新
質問4 睡眠時間を90分単位にすると目覚めがいいというのは本当ですか？

レジデントノート 2012年10月号掲載

 2012年10月05日更新
質問5 疲れているのに眠れないのはどうしてですか？

レジデントノート 2012年11月号掲載

 2012年10月26日更新
質問6 覚えている夢と，覚えていない夢の違いは？

レジデントノート 2012年12月号掲載

 2012年11月09日更新
質問7 寝ている時間がもったいない，と思うことがあります．必要な睡眠時間は減らせますか？

レジデントノート 2013年1月号掲載

 2012年12月07日更新
質問8 なぜ夢を見るのですか？

レジデントノート 2013年2月号掲載

 2013年1月11日更新
質問9 忙しくて睡眠時間があまりとれないのですが，質のよい睡眠をとるコツはありますか？

レジデントノート 2013年3月号掲載

 2013年2月8日更新
質問10 コーヒーを飲んでも爆睡してしまいますが，カフェインが効く体質，効かない体質があるのですか？

レジデントノート 2013年4月号掲載

 2013年3月8日更新
質問11 自分に合った睡眠時間はどのように設定したらよいのでしょうか？

レジデントノート 2013年5月号掲載

 2013年4月12日更新

プロフィール

谷口　充孝（Mitsutaka Taniguchi）
大阪回生病院睡眠医療センター
香坂　雅子（Masako Kohsaka）
石金病院
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